献立ガチャ

忙しくて献立を考えたくない日に。主菜・副菜・汁物をまとめて引けます。

栄養値：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」の可食部100gあたりの値から計算した概算（調味料・油はみそ以外含まない）。金額と調理時間は例で、地域・時期・作り方で変わります。

主菜はごはん200g込み。タグの目安：高たんぱく＝主菜P25g以上・副菜/汁物P4g以上、節約＝主菜200円以下・副菜/汁物40円以下（例）、10分＝調理10分以内（例）。